控制不住想找他聊天怎么办

控制想要聊天的冲动的方法

当我们对某个人产生强烈的情感时，往往不可避免地想要和他聊天。但是，如果我们不断地追求对方，那就可能会变成“粘人”。在这篇文章中，我们将分享一些方法，帮助你控制自己想要聊天的欲望。

1. 确定与目标人物的交流时间和地点

针对自己想要和朋友聊天的时间，确定特定的时间和地点是个不错的方法。这样做的意义在于，你可以提前安排好时间和地点，并在规定的时间内与朋友交流。在这种情况下，你就不会浪费大量时间在寻找对方上。

但是，如果计划安排有难度或无法实现，那么设定规则和限制也是非常重要的。例如，规定一天内只能聊几次天，或限制每次发出多少条短信或电话。

2. 寻找新的爱好和机会

如果你发现自己很难抑制渴望与他交流的欲望，那么最好尝试寻找新的兴趣爱好来填补时间。这会让你更专注于自己喜欢的事物，并从其他方面中获得满足感。例如，你可以选择与自己兴趣相投的团体建立联系，尝试结交新朋友。

通过这种方式，我们不仅可以解决找不到朋友聊天的问题，还可以在寻找新朋友的过程中获取不同的观点、新的体验和独特的思想，甚至可能会比那个你一直想聊天的人更好。

3. 提高自我意识和自制力

提高自我意识和自制力对于控制自己想要聊天的欲望非常重要。首先，你需要意识到自己何时开始变得“粘人”，并考虑采取不同的方式来掌握自己的情绪。如果你发现自己开始变成“粘人”，那么你需要改变方式和制定新计划来控制自己。

你还可以尝试设定规则或使用技巧来帮助自己保持自我意识和自制力。对于那些难以自制渴望交流的人，可以在与朋友交流时，休息一下或通过其他方式来掌控自己的情绪。如果情况真的无法控制，那么考虑让自己离开那个人的生活一段时间，以便给彼此一些时间和空间来平静下来。

当我们意识到自己无法控制与某人交流的冲动时，不要气馁。相反，我们可以采取一些措施来控制自己。通过确定目标人物的交流时间和地点、寻找新的爱好和机会和提高自我意识和自制力来控制自己的行为，这将有助于我们保持良好的人际关系和心态。最终，我们应该更加努力地寻求解决方案，以使自己变得更独立、更自信、更坚定。